«Жас ана мектебі» Ата-аналарға арналған жадынама: «Қыста баланы қатайту». Дайындаған медбике:Г.К. Асаубаева

Балалар жиі суық тиетіні белгілі, ал олармен күресудің ең тиімді құралы - қатаю.   Алайда, қатайту процедуралары келесі ережелерді сақтаған кезде пайда әкеледі:алдымен сіздің балаңызды білетін және оның денсаулығын ескере отырып, қатайту әдістерін таңдауда ұсыныстар бере алатын учаскелік педиатрмен кеңесіңіз;                                                                                                                                  - қатаю факторының күшін біртіндеп арттырыңыз (күн, ауа, су); - қатаю жүйелі түрде жүзеге асырылады, өйткені қысқа үзілістерде де (10 күн) Қол жеткізілген әсер толығымен жоғалады; - баланың қатаю процедураларына оң эмоционалды қатынасына қол жеткізіңіз.

Ауаны қатайтубұл арнайы процедуралар ғана емес, сонымен қатар күнделікті ылғалды тазалау және бөлмені бірнеше рет желдету, ауа температурасын +20°C оңтайлы ұстау; гимнастика және ашық ойындар кезінде ол 16°C-тан төмен болуы мүмкін. Тіпті қолайсыз ауа-райында және қыста ауада кем дегенде 3,5-4 сағат болу керек.                                                                                                                          Таза ауамен қатайту барлық балаларға пайдалы, бірақ егер нәресте әлсіреген болса, бұл өте маңызды. Сонымен қатар, көптеген ата-аналар әлсіз, жиі ауыратын баланы "ауаның үрлеуінен" қорғауды қажет деп санайды. Көбінесе оған қамқорлық оны мүмкіндігінше жылы киіндіріп, орап алуымен байланысты. Мұндай киімде бала ыстық, бұл оның қозғалысын қиындатады, нәтижесінде тағы бір суық болады.

Таза ауа - бұл баланың денесін қатайтудың керемет құралы!

Балаңызға ауызды және тамақты бөлме температурасындағы сумен жүйелі түрде шаюды үйретіңіз. Бұл мұрын-жұтқыншақтың қатаюына ықпал етеді, бадамша бездер мен аденоидтардың көбеюіне жол бермейді. Сонымен қатар, шаю ауыз қуысының, бадамша бездердің және жұтқыншақтың артқы қабырғасының шырышты қабығына массаждық әсер етеді.

Тағы да еске саламыз: әлсіреген балалар әсіресе қатаюды қажет етеді, сіздердің назарыңыз дәрігердің ұсыныстарына, оларды шыдамдылықпен орындау Сіздің балаңыздың мектепке қалай келетініне, ол үшін жаңа режим мен жүктемені қалай жеңе алатындығына байланысты.

Ең бастысы-қатаюды тоқтатпаңыз!